Unna dig ett lugnande äventyr i ett vackert landskap i Karpaterna, med orörd bergsutsikt i hjärtat av den transylvanska landsbygden. Härifrån, högt över det dagliga stadslivet, erbjuder vi en enkel filosofi inspirerad av naturen. Ren mat, avkoppling, andlighet och en balanserad hälsosam ”kropp och själ”-livsstil. Följ med oss på en insiktsfull resa i en härligt mystisk miljö.

Dag 1
Välkomna till Rumänien! (M)
Vi flyger direkt från Stockholm till Bukarest, Rumäniens huvudstad. Vår(t) bekväma buss/tåg tar oss till Karpaterna. Där välkomnar vår guide oss med rumänsk hemgjord körsbärssaft och säsongens frukter från trädgården. Vi checkar in på en drömlik retreat mitt i bergens grönska. Innan middagen tar vi en kvällsmeditation och ett yoga pass. En närodlad candlelight välkomstmiddag serveras på vårt hotell, i klanger av avslappnande rumänsk panflöjtmusik.

Dag 2 

Draculas Slott (F, L, M)

Vi börjar dagen med ett morgon yogapass mellan 08:00 och 09:30, följt av en smakrik och nyttig frukost som ska boosta morgonen med energi. Vi fortsätter dagen med ett besök på Bran (Draculas) Slott för att utforska sanningen bakom myten om vampyrgreven. Vi fräschar upp med ett glas havtornsjuice på Drottning Maries tehus nedanför slottet och fortsätter med en kort meditationsstund framför slottet. Efter slottsbesöket kan man ta en souvenirrunda på den öppna marknaden och leta efter lite fynd. Vår läckra och näringsmässigt balanserade lunch väntar på oss på retreaten kl. 14. På eftermiddagen kan man göra en lätt vandring i naturen samt ta ett yogapass föjlt av en trevlig middag i kvällssolen.

Dag 3
Retreat (F, L, M)
Denna dag spenderar vi helt inom retreaten och deltar i dagens program. Möjlighet till vandring på egen hand finns. Det finns även möjlighet till ridturer eller andra härlilga aktiviteter i närheten.

Dag 4
Retreat (F, L, M)
Efter morgonpass och frukost, samt fritid för självavstämning och lunch på retreaten kan man välja mellan att ta en gemensam vandring till alpina ängar för en eftermiddags pass ute eller njuta av lugnet runtomkring, gå på massage, mm.

Dag 5
Vildmarksyoga (F, L, M)
Vi kryddar dagens retreatritual med ett yogapass ute i det vilda, och njuter av de soliga och färksdoftande ängarna i Karpaterna.
Avskedsmiddagen avrundas med en vinprovning av lokalviner tillsammans med en rumänsk sommelier.

Dag 6
La revedere! (F, L)
Efter morgonpass och frukost ger vi oss mot Bukarests flygplats genom Karpaternas fina landskap. Sista stoppet innan flyget blir på en rumänsk traditionell restaurang där lunchen att serveras.

Pris: 13 900 kr per pers

På flera av våra yogaresor samarbetar vi med Rebecka Magnusson från Liv och Lotus, som är en erfaren och engagerad yogalärare. Hon brinner för sina elevers utveckling, mentalt och fysiskt, och reser över hela världen för att hitta de bästa sätten för att berika kropp och sinne.

I priset ingår:

24 maj – 29 maj Växtbaserad matlagningstema (bokning senast den 30:e mars)

  • flyg från Arlanda till Bukarest
  • transfer från flygplatsen till hotellet tur och retur
  • resa till Bran slott (Draculas slott)
  • 4 x växtbaserade matlagningssessioner, inklusive näring-, matlagningsdemonstrationer, superfoods & rå desserter.
  • två gånger per dag mjuka yoga sessioner för att värma upp på morgonen och stretcha på kvällen
  • Vinyasa & Yin Yoga med två olika lärare, båda kurser är lämpliga för både nybörjare och medelnivå
  • 3 dagliga nyttiga växtbaserade måltider, gjorda på organiska och närodlade produkter, näringsmässigt balanserade, olikartade och läckra
  • alla drycker på retreaten, kallpressade juicer och smoothies, filtrerat vatten och organiska detoxifieringsteer
  • vinprovsmakning sista kvällen
  • 5 nätters boende i boutique dubbelrum med eget badrum och härlig utsikt över bergen (del i dubbelrum)
  • möjlighet till skogspromenader, vandringar, läsning och avkoppling på retreatens gemensamma utrymmen
  • gruppaktiviteter, bio och bibliotek, kreativ konst och hantverk samt tillgång till andra aktiviteter mot extra kostnad, såsom ridning, paragliding etc.
  • obegränsad tillgång på jacuzzi samt traditionell och infraröd bastu
  • integrativ medicin och näringsstöd från läkare

28 juni – 03 juli Mage läkande tema (bokning senast den 20:e mars)

  • flyg från Arlanda till Bukarest
  • transfer från flygplatsen till hotellet tur och retur
  • resa till Bran slott (Draculas slott)
  • två gånger per dag mjuka yoga sessioner för att värma upp på morgonen och stretcha på kvällen
  • Vinyasa & Yin Yoga med två olika lärare, båda kurser är lämpliga för både nybörjare och medel nivå
  • en mage läkande meny som består av 3 dagliga måltider gjorda på organiska och närodlade produkter, näringsmässigt balanserade, varierande och läckra! Alternativ för veganer/vegetarianer samt köttätare kommer att tillhandahållas.
  • dagliga probiotiska, multivitamin- och Omega 3-tillskott.
  • presentation av Dr. Ana Maria Stoica om rollen av överdriven stress och ångest i gastrointestinala sjukdomar och kognitiva störningar, och hur man ”lyssnar på sin mage” och uppmärksammar de signaler som kroppen skickar.
  • alla drycker på retreaten, kallpressade juicer och smoothies, filtrerat vatten och organiska detoxifieringsteer
    vinprovsmakning sista kvällen
  • 5 nätters boende i boutique dubbelrum med eget badrum och härligt utsikt över bergen (del i dubbelrum)
  • möjlighet till skogspromenader, vandringar, läsning och avkoppling på retreatens gemensamma utrymmen
  • gruppaktiviteter, bio och bibliotek, kreativ konst och hantverk
  • tillgång till andra aktiviteter på egen bekostnad såsom ridning, paragliding etc.
  • obegränsad tillgång på jacuzzi samt traditionell och infraröd bastu
  • integrativ medicin och näringsstöd från läkare